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人民元
中華人民共和国では、一昔前までは、外国人は現地の中国の人たちが通常使っている「人民幣」を使うことが認められていませんでしたが、現在は、通貨統一によって外国人でも中国人と同様に人民幣を使用できるようになりました。
１元（RMB）＝10角＝100分です。
ただ、中国のお金を使い慣れるには少々時間がかかるかもしれません。一元以下の人民元には、紙幣と硬貨の両方があるからです。一元紙幣と一元硬貨、５角紙幣と５角硬貨、というぐあいです。もちろん価値は同じですので同様に使うことができます。さらに1以上のお金についても、１元、5元、10元、20元、50元、100元と、6種類の紙幣がありますから、混乱してしまいそうです。とりあえず、10元紙幣を多めに用意しておくと、タクシーや水などを買ったり、お釣りがないようなお店で便利です。10元は、日本円で150円ぐらいでしょうか。
外貨から人民幣に両替することは比較的簡単です。空港にはたいてい、自動両替機が設置されています。また出発ロビーと到着ロビーそれぞれに銀行が設置されています。また、空港を出てからも、たいていホテルには中国銀行の支店や出張所がありますし、レートは統一されていますから、銀行かホテルか、あるいはホテルによってどこがレートが良いか、などの比較をする必要はありません。
ただし、注意が必要なのは、人民幣から外貨へ両替する際に両替証をなくさないようにすることです。両替に際しては正式な両替証の取得が必要だからです。また、銀行などはとても混雑していますので、計画的に小銭など、両替しておくことをお勧めします。
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世界文化遺産「日光の社寺」
日光の社寺は、1999年12月のユネスコ世界遺産委員会で、世界文化遺産として登録されました。文化遺産としての基準１，２，６を満たしているとされました：
基準１：人類の創造的才能を表現する傑作。
基準２：人類の歴史上重要な時代を例証する、建築様式、建築物群、技術の集積、または景観の優れた例。
基準６：顕著で普遍的な意義を有する出来事、現存する伝統、思想、信仰、または、芸術的、文学的作品と、直接に、または、明白に関連するもの（この基準は他の基準と組み合わせて用いるのが望ましいと世界遺産委員会は考えている）。
日光の社寺とは、栃木県日光市に存在する寺院等の総称で、以下の遺跡を指します：
●日光東照宮
●日光二荒山神社
●日光山輪王寺
103棟(国宝９棟、重要文化財94棟)の「建造物群」
他に、これらの建造物群を取り巻く「遺跡(文化的景観)」 徳川家康のお墓
日光東照宮は、江戸幕府初代将軍徳川家康を神格化した、東照大権現を祀り、日本全国の東照宮の総本社的存在です。日光東照宮で有名なのが「見ざる、言わざる、聞かざる」の3匹の猿です。これは8枚の浮彫画面の一枚で、人間の平和な一生の過ごし方を示している教えです。その他、日光の彫像には、「眠り猫」があります。奥社入口を護っています。「猫も寝るほどの平和」を示しています。
日光二荒山神社は、日光三山(男山、女峯山、太郎山)を含む日光連山8峰や華厳滝、いろは坂などを境内に含み、その広さは3400ヘクタールという、伊勢神宮につぐ面積です。日光三山は、神体山で、神が鎮まる霊峰として古くから信仰されてきました。
日光山輪王寺は、天台宗寺院です。奈良時代に創建され、徳川家康の庇護のもとで繁栄しました。その後、明治初年の神仏分離令で寺院と神社が分離されました。「日光の社寺」として共に世界遺産登録された、日光東照宮と日光二荒山神社と共に、「二社一寺」と呼ばれています。徳川家康をまつる霊廟など、国宝、文化財を多数所有しています。
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小児喘息と水泳
子供の喘息は、発作が起きるととても苦しそうで、お父さんやお母さんは、本当に心配ですよね。
何とかして治してあげたい、と思いますが、スイミングに通わせている、という人も多いのではないでしょうか。
「喘息には水泳が良い」とはよく聞きますよね。どうして水泳が良いのでしょう。
水泳の良いところは、やはり身体が鍛えられるという点です。
水の中で歩くだけでも、十分に全身運動になると言われていますね。
特に、運動した後に喘息の発作が起こりやすい運動誘発喘息の子供には、身体を鍛えておくことは大切です。運動して筋力をアップさせておけば、発作の回数を少なくし、発作が起きても軽症に済ませることができます。
水泳という運動する環境も、喘息を持っている子供に適していると言えます。
運動して身体を鍛えることは確かに大切なのですが、運動もやり方を間違えると、かえって悪影響を及ぼしてしまいます。
寒くて乾燥している場所での運動は、発作を起こしてしまう場合もあります。
温かくて湿気のある場所が最適なのですね。
・・・と考えると、温水プールはまさに最適な場所であると言えるのです。
しかし無理をするのは禁物です。適度に休憩を入れながら、適した運動をするようにしてくださいね。
運動は水泳に限らず、子供の成長にとって大切なことですよね。
運動して体力をつければ、気持ちも前向きに、何事にも挑戦できる気持ちが持てるようになります。
「喘息には水泳」と直接結びつけて考えるのではなく、精神的にも肉体的にも良い、喘息改善のための１つの手段として考えてみてください。
成人式の髪飾り
成人式の装いでは、アクセサリーも重要です。
成人式のアクセサリーの中でも、特に髪飾りは、一番目に付きやすいものと言えるでしょう。もちろん髪飾りが必要ないヘアスタイルも多いですが、特にセミロング〜ロングの場合、あるいは振袖のときのアップスタイルの場合は、髪飾りがアクセントになるケースも多いもの。そんなときの髪飾りは、特に気合を入れて選びましょう。
髪飾りというものは、わりあい手軽に手に入るものですし、値段もピンキリではありますが、本当に自分を美しく見せてくれる髪飾りを見つけるのは結構大変なものです。しかも成人式という特別な日のものですから、単に気に入ったものを買えばいいというものではなく、
・髪飾りの色や形は、成人式に着る衣装の色やデザインとマッチするか。
・衣装だけでなく、成人式の髪型にもふさわしいか。
・付け心地は悪くないか。
など、トータルバランスを考えながら選びましょう。もし自分のセンスに自信がないなら、家族や友人などと一緒に髪飾りを選んでもいいでしょうし、雑誌やネットなどを参考にして選んでもいいですね。ぜひ自分にピッタリの髪飾りを見つけて、ステキな成人式の一日を過ごしてください。
植毛で増毛する
増毛とは、自分の髪の毛に人工毛などを付けて薄毛を増やす方法です。あたかも髪の毛が増えたように見えます。
植毛は人工もしくは自毛を髪の毛の薄い部分に植え込むことです。最近は自毛植毛が増えてきています。髪の毛は、頭頂部や生え際が薄くなりやすく、後頭部や側頭部の髪の毛は残りやすいという特徴があります。これを活かして、薄くなりにくい部分の髪の毛を薄い部分にもってくるわけです。
自毛植毛の場合、移植後の拒絶反応はないといって良いでしょう。
アメリカでは自毛植毛による増毛が一般的で、人工毛はトラブルが多発したため禁止になっています。日本では自毛植毛はまだメジャーではないですが、今後は定着していくことが予想されます。
植毛で増毛し、薄毛の悩みを一日も早く解消していただきたいですね。